meu treinamento

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meu treinamento

Mensagem por julio123123 em Seg 16 Jan - 14:33

eu julio123123 acordo 4 da manhã e vou ate a floresta começo me alongando ,procurando uma boa arvore para treinar



chutei 10 arvores demorando meia hora para derruba-las

depois soquei outras 10 demorando tambem meia hora

depois fiz 20 abdominais e 20 flexões demorando dmorando 1 hora cada

treino total : 3 horas
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Re: meu treinamento

Mensagem por super buu senger em Seg 16 Jan - 15:15

legal vou ser seu mestre primeiro vai tentar me derrubar com varios socos e chutes(so golpes de artes marciais)e depois euexplico o resto
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Re: meu treinamento

Mensagem por mariodatui em Dom 3 Jun - 1:08

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Re: meu treinamento

Mensagem por douglas10 em Sex 27 Jul - 18:28

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Re: meu treinamento

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