Treino da Aya. (podem se juntar ao meu treino)

Aya acorda as 6 da manha e sai a procura um lugar adequado para treinar. Ela sai de casa e adentra na floresta ate encontrar uma clareira que tinha area suficiente para o treino que a garota tinha em mente.

Ela observa o local enquanto se alongava para treinar.

Escolhe um arvore e se posiciona na frente desta. Aya concentra seu ki em ambas as pernar e passa a chutar a arvore.
5 Chute com perna direita...
5 Chute com perna esquerda...

Ela repete essa sequencia por meia hora, realizando 350 chutes e partindo 20 arvores.

Dessa vez Aya concentra ki em seus punhos e passa a socar as arvores lentamente, mas o mais forte possivel.
Esquerda...Direita...Esquerda...Esquerda...Direita...

Ela repete essa sequencia por mais meia hora, realizando 300 socos com cada uma das maos.

Visto que muitas arvores haviam sido quebradas Aya opta por um treino menos destrutivo e comeca a fazer flexoes.

Por 30 minutos ela faz flexoes e por 30 minutos ela faz abdominais.

Sentindo dores nos musculos ela deixa a clareira e volta para casa para descansar e se preparar para um novo treino.


Total de treino: 2 horas

preparo uma bola de ki com todo o meu ki na minha mão (como mostra na foto)

e á jogo em ayaa a bola causa uma explosao que mata ayaa

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como joga isso veio